Insônia: quando procurar um médico
Insônia é ter dificuldade para pegar no sono, acordar várias vezes ou despertar cedo demais, com cansaço no dia seguinte. Estresse, telas à noite, cafeína, horários irregulares e algumas doenças estão entre as causas.
Quando dura várias semanas, vale investigar. Muitas vezes, os ajustes de rotina fazem mais diferença do que parece, e o médico avalia o que está por trás.
Fale com um médico agora, pelo celularPlantão por R$ 48,90 · entre 22h e 7h há acréscimo de madrugada, mostrado antes do pagamentoFalar com um médico
Quando a consulta online ajuda
- Noites ruins três vezes por semana ou mais
- Cansaço e irritação que atrapalham o dia
- Uso frequente de remédio para dormir
- Insônia junto com ansiedade ou tristeza
- Ronco alto com pausas na respiração, que pode precisar de exame
Hábitos que costumam ajudar
- Dormir e acordar sempre no mesmo horário, inclusive nos fins de semana
- Evitar telas pelo menos 1 hora antes de deitar
- Evitar café e energéticos depois da tarde
- Usar a cama só para dormir: sem sono depois de um tempo, levante e volte depois
Procure pronto atendimento se tiver
- Pensamentos de se machucar: ligue 188 (CVV, 24 horas) ou 192
- Sonolência ao dirigir ou operar máquinas
- Vários dias quase sem dormir, com agitação e pensamento acelerado
- Falta de ar à noite ou dor no peito
Em emergências, ligue 192 (SAMU). A consulta online não é indicada nesses casos.
Como funciona a consulta
- Crie sua conta em menos de 2 minutos, pelo celular.
- Conte o que está sentindo e pague por PIX ou cartão.
- Um médico atende você por mensagem ou vídeo, sem aplicativo.
Perguntas frequentes
Remédio para dormir vicia?
Alguns podem causar dependência quando usados por muito tempo. Use apenas com orientação médica, nunca por conta própria.
Melatonina funciona?
Pode ajudar em situações específicas. Converse com o médico para saber se faz sentido no seu caso.